[...] to troche bladzenie z zawiazanymi oczami po lesie ;) omega jak najbardzie 2-3g dziennie. dodawaj do posilku z tluszczami lub jako jedna porcja do kolacji. najlepiej cenowo wychodzi omega gold olimp. 3. przyprawy jak najbardziej, ketchup tez ujdzie. od soli bym sie odzywaczajal bo latwo o zaspokojenie 'zapotrzebowania' na sod z samych pokarmow.
Po kontuzji kolan wracam do ostrzejszej ścinki. Dietka dopięta. Zestaw na 6 tyg (ew potem co zostanie): olimp: jabłczan (trafi do pustej puchy), bcaa, witaminki i minerały, żeń-szeń, whey complex (vanilla i ice coffe) biotech: nitro gold (zaj**iste białko) activ lab: nitro caps (w połączeniu z kretą mega dobrze działa),thyroburn (na [...]
[...] gryzie zebrało mnie na wymioty i wyplułem wszystko co miałem w buzi.. co lepsze .. MÓJ PIES NIE CHCIAŁ TEGO JEŚĆ, w smaku strasznie O K R O P N Y !! jednak narazie matrix z olimpa najbardziej mi smakował, jedliście może kokos ? jak odczucia ? może polecicie jakieś ciekawe batony high protein low carb ;>? coś w stylu matrixa teraz wchodzi [...]
troche ma mało białka tylko 19 gr na porcje, ja myślałem o 4 ale nie wiem która będzie dobra Olimp pure whey protein 95, Olimp Mega Strong Protein, Trec isolate 100 albo FA gold whey protein isolate co ty na te odżywki ?
No wlasnie.Osobiscie mam zwykle Olimp Omega 3.Nalezy je przyjmowac w wiekszej ilosci, anizeli w przypadku Gold Omega 3?Jesli tak, to w jakim stosunku? Druga sprawa.Jesli ktorys dzien przypadka mi wylacznie na same aeroby, to potraktowac to jak dzien treningowy i pierwszy posilek zaczac od razu po nich?
Pytałem o choline w aptece, ale nie mieli, wziąłem tylko LECYTYNE GOLD OLIMP, da rade? Bo ktoś mówił, że jest inny rodzaj choliny który robi dużą różnice.
Panowie jestem umowiony do lekarza rodzinnego narazie zakupilem OLIMP Glucosamine Gold 120 kap./1150mg,OLIMP Hialumax Duo (kwas hialuronowy 40 mg) 30 kaps , 1 x TREC Vit. C Strong 100 tabl./1000mg do tego ketonal w zelu do smarowania. Jak radzicie brac to wszystko(sensowne i w miare skuteczne dawki)
przecież Wam podałem jak to obliczyłem. Więc sie nie pytajcie po raz kolejny czy mogę sobie kupić do tej diety -gold omega3 olimp za około 15-20 zł?? -witaminy "Vitrium"- 20zł zincas forte + folimag - 15 zł (około są te ceny))((((tak mi powiedzieli w dziale o suplach)) czy taka dieta będzie dla mnie odpowiednia na mase??
Jest różnica. czy jeśli trzymałem omega 3 gold olimp w opakowaniu w pokoju ( w którym panują praktycznie temperatury jak na dworzu) to czy mogło się popsuć? zjadłem na śniadanie wale ryżowe 100g, 4 jajka, brzoskwinie.. zaraz po tym wziąłem omege 3 i żeń-szeń też olimpu i bum zaraz ból brzucha i ostre sranie na kolejne poł dnia. jest to już taki 2 [...]
takim korrado to bym sie bal 200 jechac male i po drodze zamiata jak golf. biogenix,olimp, hitec to firmy z dupy. sixstar jest ok najlepsze bialko to dorian tyle ze juz nie bedzie bo zbankrutowal. Po nim zaraz gold standard z optimum
Niezależnie od wszystkich opinii jakie się tu pojawiły lub pojawią ,mogę powiedzieć że próbowałem tych węgli z zawartością izomaltulozy (najpierw Ultimate Carbo Booster ) a teraz RX Gold. Muszę powiedzieć że zdecydowanie jestem zadowolony z ich działania (treningi wydolnościowe i wydolnościowo-siłowe). Nie będę się tu specjalnie rozpisywał (żeby [...]
Witam. Animal Pak, gold omega 3 olimp, Bcaa xtra, elite whey protein isolate, s.a.w, jak to połączyć? i jaki stack potreningowy wybrac czy horse p bedzie sie gryść? z gory dzieki :) Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:23:24 Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:27:35
Witam. Animal Pak, gold omega 3 olimp, Bcaa xtra, elite whey protein isolate, s.a.w, jak to połączyć? i jaki stack potreningowy wybrac czy horse p bedzie sie gryść? z gory dzieki :) Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:23:24 Zmieniony przez - Reservist w dniu 2012-04-07 13:27:35 smialo mozesz hp dorzucić lub j/wincol
Witam, mam prośbę do tych którzy, rzecz jasna, się znają. Trenuję sztuki walki i od 1,5 roku na siłowni. Regularnie, z planem od listopada. Kolega co ma sklep z odżywkami podrzucił mi co nie co i powiedział, że do mojego treningu się przyda. dodam że nie zależy mi na masie. Raczej redukcja i utrzymanie tego co jest jesli chodzi o mięśnie. Uraczył [...]